在神经内科诊室里，经常能遇到被孩子的👇这些行为感到困惑、恼火的家长。“孩子眼睛总频繁用力眨，像装了开关似的”，“频繁耸肩、清嗓子，批评了反而更严重”，“老突然做鬼脸，是不是养成了坏毛病？”其实，👆这些表现很可能不是“坏习惯”正规股票杠杆平台，而是儿童抽动症在作祟！
01认识抽动症
抽动症，全称抽动障碍，是一种常见的儿童神经发育障碍，它主要表现为不自主的、反复的、快速的、无目的的肌肉收缩（如频繁眨眼、耸肩、清嗓子等）。抽动症的根本原因是神经系统的差异。而心理压力和家庭环境虽不是致病的根本原因，但它们作为重要的诱发和加重因素，也会直接影响到抽动的表现、频率和强度。
我们可以把抽动症想象成孩子大脑里的一个“小调皮”，它时不时地跳出来捣乱，会发出错误指令，让孩子做出一些不受控制的动作或发出奇怪的声音。这并不是孩子的本意，他们也很难控制。具体分为两大类：
运动性抽动 1.简单运动抽动：如眨眼、挤眉、吸鼻、噘嘴、摇头、耸肩、甩手等。 2.复杂运动抽动：如蹦跳、拍打自己、触摸别人或物品、做出模仿动作等。 发声性抽动 1.简单发声抽动：如清嗓子、咳嗽声、吼叫声、吭吭声、吸鼻声等。 2.复杂发声抽动：如重复特定的词语或句子、模仿别人说话（模仿言语），甚至偶尔会无法控制地说出脏话（秽语症）。展开剩余76%02“避坑”指南
❌“孩子是故意的，想引起注意”
抽动症的根本原因是神经系统的差异，孩子并无法自主控制，批评指责只会让抽动症状更严重。
❌“看手机/电视太多才得的病”
长时间看电子屏幕可能导致视觉疲劳，加重眨眼等已有抽动症状，但并非抽动症的根源。
❌“长大自然就好了，不用管”
虽然大部分孩子的抽动症状在青春期前后会减轻或消失，但严重的抽动会影响孩子的学习、社交和自尊心，还可能伴发强迫、多动、焦虑等问题，必须及时干预和支持。那么家长应该怎么做才能更好地应对有抽动症的宝宝呢？
面对“小调皮”，我们需要用科学的方法来应对，而不是一味地责备和压制。
理解接纳，营造轻松氛围理解孩子：抽动症状会让孩子感到尴尬、焦虑，甚至自卑。家长要理解孩子的感受，避免训斥孩子。
营造轻松的家庭氛围：紧张、焦虑情绪会加剧孩子的症状。家长要尽量保持平和的心态，让孩子感受到爱和支持。
分散注意力，引导兴趣发展不过分关注症状：过度关注本身就是巨大的压力源；反而会加重孩子症状。家长要学会“视而不见”。用其他事情转移孩子的注意力。
培养兴趣爱好：鼓励孩子发展兴趣爱好（绘画、音乐、运动等），可以帮助他们放松心情，转移注意力，增强自信心。
规律作息，健康生活方式。保证充足的睡眠：睡眠不足会加重抽动症状。家长要帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠。
均衡饮食：建议多给孩子食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，避免食用含咖啡因、酒精等刺激性成分的食物，同时保持营养均衡。
适量运动：适量的运动（如散步、游泳、瑜伽等）可以帮助孩子释放压力，改善情绪，增强体质。但要注意避免过度运动，以免加重症状。
正确引导，培养良好习惯家长应正确引导孩子，帮助他们树立自信心，培养积极向上的心态。同时，教育孩子养成良好的生活习惯和卫生习惯（如勤洗手、不随地吐痰等），以预防感染和其他疾病的发生。
及时就医，寻求专业帮助定期复诊，遵医嘱用药：抽动症的治疗需要长期坚持，家长要定期带孩子复诊，遵医嘱用药，不要自行停药或减药。
心理治疗，帮助孩子应对压力：如果孩子因为抽动症出现心理问题，例如焦虑、抑郁等，可以寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。除了对宝进行干预，家长也很重要
养育抽动症孩子对家长的耐心是巨大考验，但请记住：
你不是一个人在战斗。抽动症相对常见，许多孩子都正经历或经历过抽动症，可加入家长互助群交流经验、互相支持； 可以缓解焦虑情绪，获得更多帮助。 主动学习抽动症相关知识。更好地理解孩子、做出正确判断。 放平心态、降低焦虑。你的情绪直接影响孩子，可能会加重孩子的负担，你越放松，孩子状态越好。 关注孩子的优点和进步。每个孩子都有自己的优点和长处，家长要善于发现孩子的闪光点，鼓励他们不断进步。抽动症并不可怕 近50%的TD患儿通过积极治疗，在青春期或成年期可以完全缓解，剩下的多数也能正常生活，只要家长用爱和理解去呵护孩子，用科学的方法去护理孩子正规股票杠杆平台，他们就能像其他孩子一样健康快乐地成长。让我们一起努力，帮助抽动症孩子战胜“小调皮”，拥抱美好未来！
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